ＪＡ鹿児島県厚生連は、「鹿児島厚生連病院」「健康管理センター」を運営する公的医療機関です。

　平成２８年１０月１５日（土）、厚生連健康管理センターにおいて、健厚マイスター講座（健康教室）を開催しました。
　この講座は、「カラダにいいこと始めたい！」「健康に関する情報がいっぱいありすぎて」などとお考えの方に、健康づくりに役立つミニ講座として、毎回ちがうテーマで、楽しく♪元気に♪開催します。

　今回は、「介護保険のいろは」をテーマに厚生連病院　中林理恵医療ソーシャルワーカーが、なぜ介護保険が誕生したのか、手続きの方法やサービスの種類について、そして、介護保険を知って元気に暮らすためにはどうしたらよいかなどについて、少々難しいテーマではありましたが、丁寧にわかりやすく話しました。

　続いて、栄養管理科の桑原ともみ管理栄養士による、高齢期を健康的に過ごすための食生活の話もありました。
また、簡単な材料でできるスィートポテトの試食が配られ、参加者のみなさん「美味しい！」と笑顔で召し上がっている様子が見られました。

　最後に、第１回目からレベルアップした、筋力トレーニングを行いました。
家でも続けられる簡単な楽しいプログラムになっています。

　参加者からは「いい情報が聞けて良かった。」「介護の仕事を５年位していましたが、今日はしっかり理解できました。」とか、「食事には気を付けているつもりですが、毎回勉強になります。」「スィートポテト、家でも作ってみます！」など多くの感想があり、充実した内容の講座となりました。

次回は、１２月に「自分でできる感染予防」というテーマで開講を予定しています。

【介護保険のいろは】

【おいしく食事！それが健康のコツ！】