ＪＡ鹿児島県厚生連は、「鹿児島厚生連病院」「健康管理センター」「生活習慣病センター」を運営する公的医療機関です。

　去る３月１１日（土）、厚生連健康管理センターにおいて、健厚マイスター講座(健康教室)を開催しました。
　この講座は、「カラダにいいこと始めたい！」「健康に関する情報がいっぱいありすぎて」とお考えの方に、健康づくりに役立つミニ講座として、毎回ちがうテーマで、楽しく♪元気に♪開催しています。

　今回は「糖尿病」をテーマに厚生連の糖尿病療養指導士である吉村織江看護師が、糖尿病の基礎的な内容を分かりやすく説明しました。糖尿病とはどのような病気なのか、治療費はどれくらいかかるのか、など興味深い話を聞くことができました。

　続いて、食事ワンポイントレッスンとして、厚生連　外山尊子管理栄養士により「健康食は糖尿病食」と題して説明を行いました。糖尿病だから特別な食事ではなく、１日３食バランスよく食べる必要性を理解することができました。演習も交えて、楽しい勉強の時間になりました。

　最後に、毎回恒例の筋力トレーニングでみなさんと一緒に体を動かしました。

　参加者からは、「糖尿病は合併症が出るまで無症状であるということがびっくりだった。」「今まで聞いた事のない医療費試算が聞けてよかった。」「炭水化物もしっかり食べること（必要性）を知りました。」などたくさんの意見がありました。

　平成２８年度の健厚マイスター講座(健康教室)は今回で最終回でしたが、平成２９年度(４～３月)も継続して開講する予定です。お楽しみに♪

【糖尿病について～基礎編～】

【健康食は糖尿病食】